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      keep健身軟件免費版 v6.130.2 安卓最新版

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      keep健身軟件免費版
      • 軟件介紹

      keep軟件是一款非常多人在用的運動app,它不僅能幫你準確的記錄自己的步數與時間和消耗了多少卡路里,還可以根據你的喜好來為你推薦健身課程,不管是瑜伽跑步健身都可以在這里實現,更能在你運動的時候全程語音指導你最好的健身方法,是一款功能很強大的app。歡迎大家前來旋風軟件園下載!

      keep官方版介紹:

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      打開 keep,即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能,隨時隨地減肥、增肌,練就完美身材。

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      軟件特色:

      【海量專業課程】

      增肌、減脂、力量訓練,專業教練帶你科學健身;

      瑜伽、冥想、拉伸課程,助你減壓、緩解疲勞;

      更有女性專屬生理期、產后恢復訓練,遇見更美的自己;

      hiit、tabata有氧燃脂,帶你減肥、燃燒你的卡路里!

      【跑步更有趣】

      跑步中的語音知道,全程教練語音陪伴,指導呼吸和配速;

      劇情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有驚奇隊長帶你驚奇行動;

      音樂跑,自帶bgm跑出節奏感,體驗不再無聊的沉浸式跑步!

      【運動社區】

      用圖片、視頻記錄運動時刻,在社區分享成長與蛻變,實現健康生活;

      向2億keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟;

      在社區,和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流;

      在keep社區,找志同道合的好肌友

      【智能訓練】

      個性化定制,根據經驗水平及個人健身進行智能編排,打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃;

      真人視頻指導,更有進階課程精講,帶你享受最專業的健身教練指導;

      keep class 打造健身知識課堂,從此愛上訓練、愛上跑步!

      【瑜伽 & 冥想】

      keep為瑜伽愛好者傾力設計的瑜伽課程,滿足從小白到進階玩家的所有需求,每日瑜伽訓練,每日放松;

      全新睡前冥想課程,讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

      【女性專屬】

      給不同階段的你適合的訓練;

      生理期舒緩訓練,緩解身體不適;

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      【個人數據中心】

      健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數據一站式記錄

      時刻關注自己的運動表現,記錄體重、三圍等減肥/增肌數據,看到自己的蛻變!

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      軟件亮點:

      不要再被這些瑣碎的生活打。

      - 工作太忙,想健身但沒有時間去健身房?

      - 想在家里健身,空有熱情但無從下手?

      - 網上的健身攻略不詳細,怕跟著練傷身體?

      - 上班太累回家不想運動,想嘗試瑜伽和冥想?

      - 明明定好了健身計劃,但就是堅持不下來?

      - 健身、跑步、騎行、計步數據散落在不同平臺,查看起來不方便?

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      - 根據你的健身目標、場地以及有無器械,智能生成最合適你的訓練計劃

      - 動作精講和干貨描述帶你快速入門,所有訓練動作均由真人教練演示

      - 職業健身教練把控內容,科學計劃讓健身有效且有趣

      - 海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程,領略靜態運動之美

      - 熱門城市跑步路線定期更新,約上好友一起跑

      - 健身、跑步、騎行、計步數據全記錄,用keep全方位了解自己運動數據

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      熱門課程:

      「腹肌」:

      馬甲線養成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻

      「減脂」:

      hiit燃脂、tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎徒手減脂

      「力量」:

      上肢力量突破

      「女性」:

      瘦腿訓練、翹臀養成、生理期有氧

      「跑步」:

      3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

      「瑜伽」:

      臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

      「操課」:

      有氧操、熱舞操、搏擊操

      更新日志

      - Keep 直播課全新改版,升級為會員專屬課,會員隨時預約,無限跟練!另外新增精選課程模塊,歷史優質直播課也能回看啦!

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